ముఖానికి గుమ్మడికాయ పేస్ట్‌ రాస్తున్నారా.. ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి!
- – చర్మానికి తేమను అందించే సహజ గుణాలు
- – బీటా కెరోటిన్‌, యాంటీఆక్సిడెంట్‌ సమ్మేళనాలు
డెస్క్, నవంబర్ 6 (సేనాని ప్రతినిధి): గుమ్మడికాయను సాధారణంగా కూరలు, పప్పులు, ఇతర వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే దీనిని ముఖ సౌందర్య సంరక్షణలోనూ కొందరు ఉపయోగిస్తున్నారు. గుమ్మడికాయ గుజ్జులో బీటా కెరోటిన్‌, విటమిన్‌ సి, విటమిన్‌ ఇ వంటి పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్‌ లక్షణాలు కలిగిన సహజ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి పోషకాలు అందుతాయి. గుమ్మడికాయ గుజ్జును ముఖానికి పేస్ట్‌లా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మానికి తేమ అందవచ్చని కొందరు భావిస్తారు. అయితే ముఖానికి నేరుగా రాయడం వల్ల చర్మం తెల్లబడుతుందని లేదా మచ్చలు పూర్తిగా తొలగిపోతాయని చెప్పడానికి బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. గుమ్మడికాయ గుజ్జులో నీటి శాతం ఉండటంతో పాటు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల్లో ఉపయోగించే కొన్ని సహజ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. అందువల్ల కొన్ని సౌందర్య ఉత్పత్తుల్లో గుమ్మడికాయ సారాన్ని వినియోగిస్తున్నారు. పొడి చర్మం ఉన్నవారికి తేమను అందించే ఉత్పత్తులు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అయితే గుమ్మడికాయ గుజ్జు ఒక్కటే చర్మ సమస్యలకు పరిష్కారం కాదు. చర్మ స్వభావాన్ని బట్టి ఫలితాలు మారవచ్చు. గుమ్మడికాయ పేస్ట్‌ తయారుచేయడం చాలా సులభం. ముందుగా గుమ్మడికాయను శుభ్రంగా కడిగి, తొక్క తీసి, గింజలను తొలగించాలి. గుజ్జును ఉడికించి మెత్తగా చేసి చల్లార్చాలి. ఆ తర్వాత ముఖానికి సరిపడా కొద్దిగా తీసుకుని ఉపయోగించవచ్చు. అయితే నిమ్మరసం, బేకింగ్‌ సోడా వంటి పదార్థాలను కలపకూడదు. ఇవి ముఖ చర్మంపై చికాకు కలిగించే అవకాశం ఉంది. ముఖానికి గుమ్మడికాయ పేస్ట్‌ ఉపయోగించే ముందు చేతి లోపలి భాగంలో లేదా చర్మంలోని చిన్న ప్రాంతంలో పరీక్షించాలి. ఎర్రదనం, దురద, మంట వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే ముఖానికి రాయకూడదు. ముఖ్యంగా సున్నితమైన చర్మం, మొటిమలు, తామర వంటి సమస్యలు ఉన్నవారు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కళ్ల చుట్టూ, గాయాలపై ఈ పేస్ట్‌ను ఉపయోగించకూడదు. చర్మ సౌందర్యం కోసం గుమ్మడికాయ పేస్ట్‌పై మాత్రమే ఆధారపడకుండా సరైన ఆహారం, తగినంత నిద్ర, నీరు తీసుకోవడం, సూర్యరశ్మి నుంచి రక్షణ పొందడం వంటి అలవాట్లను పాటించాలి. ముఖంపై మచ్చలు, మొటిమలు, దురద లేదా ఇతర సమస్యలు ఎక్కువకాలం కొనసాగితే చర్మ వైద్యులను సంప్రదించాలి. సహజ పదార్థమైనప్పటికీ ప్రతి ఒక్కరి చర్మానికి సరిపోతుందని భావించకూడదు. చర్మానికి అనుకూలతను పరిశీలించిన తర్వాతే ఉపయోగించడం మంచిది.