శీతాకాలంలో డ్రై అల్లం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: శీతాకాలంలో, పొడి అల్లం లేదా పొడి అల్లం చాలా వ్యాధుల సమయం మాత్రమే. పొడి అల్లం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇవి మాకు అనేక విధాలుగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. పొడి అల్లం తీసుకోవడం జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది మరియు గ్యాస్, ఆమ్లత్వం, అజీర్ణం, తిమ్మిరి సమస్యను తగ్గిస్తుంది. ఇది ఆర్థరైటిస్ మరియు కండరాల నొప్పిని పీల్చడంలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉంది. అదనంగా, డ్రై అల్లం దగ్గు, జలుబు మరియు గొంతు వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది శరీరం యొక్క రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. డ్రై అల్లం రెగ్యులర్ తీసుకోవడం శీతాకాలంలో శరీరానికి వేడిని అందిస్తుంది మరియు శరీరాన్ని సంక్రమణ వ్యాధి నుండి రక్షిస్తుంది. దీని తీసుకోవడం కండరాల మరియు కీళ్ల నొప్పితో ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. సైన్స్ ప్రకారం, పొడి అల్లం జెజెరోల్స్ మరియు షోగోల్స్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంది, ఇవి దాని శోథ నిరోధక మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు కారణమవుతాయి. ఇది కాకుండా, డ్రై అల్లం జింజరిన్ మరియు సాపోనిన్ వంటి సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంది, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు జీర్ణశయాంతర సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. టానిన్లు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు కూడా డ్రై అల్లం లో కనిపిస్తాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి మరియు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ సమ్మేళనాలన్నీ పొడి అల్లం ప్రభావవంతమైన medicine షధంగా చేస్తాయి.
జీర్ణక్రియలో చాలా సహాయకారి
హార్డోయిలోని షాటాయు ఆయుర్వేదం మరియు పంచకర్మ సెంటర్ను నడుపుతున్న డాక్టర్ అమిత్ కుమార్, పొడి అల్లం యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడుతూ, కీళ్ల నొప్పులు, వెన్నునొప్పి లేదా ఆర్థరైటిస్ వంటి సమస్యలలో డ్రై అల్లం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అన్నారు. ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఇది కాకుండా, కండరాల మంటను తగ్గించడంలో దాని తీసుకోవడం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పొడి అల్లం దాదాపు అన్ని ఆయుర్వేద మందులలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, ఇది ఆహారాన్ని జీర్ణించుకోవడానికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు అగ్నిని ప్రకాశిస్తుంది. ఇది కాకుండా, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి కూడా ఇది ఉపయోగించబడుతుంది. డాక్టర్ ప్రకారం, పొడి అల్లం మసాలాగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.
ఎండబెట్టడం వ్యాధులు, పొడి అల్లంతో సంతోషంగా ఉంది
డాక్టర్ అమిత్ కుమార్ మాట్లాడుతూ, పొడి అల్లం వినియోగం గ్యాస్ట్రిటిస్ను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది ఆకలిని పెంచుతుంది. భోజనం తర్వాత లేదా ఇతర రూపంలో తీసుకోవడం మంచి జీర్ణక్రియను చేస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియ సరైనది అయినప్పుడు, అప్పుడు శారీరక మరియు మానసిక రెండింటినీ బలోపేతం చేస్తుంది. మనస్సు సంతోషంగా ఉంది. పొడి అల్లం తీసుకోవడం శరీరంలో ఎటువంటి కఫం రుగ్మతలను కలిగించదు. అందువల్ల, దాని రెగ్యులర్ తీసుకోవడం శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉంచుతుంది. ఈ వాస్తవం ఆవు దూడ యొక్క పుట్టిన సమయంలో, పశువైద్యులు కూడా పొడి అల్లం ఉపయోగిస్తారు. ఆయుర్వేద వైద్యులు అనేక రకాల వ్యాధుల చికిత్సలో పొడి అల్లం ఉపయోగిస్తారు. ఆకలి. (ఇన్పుట్-ఇయాన్స్)
టాగ్లు: ఆరోగ్యం, ఆరోగ్య చిట్కాలు
మొదట ప్రచురించబడింది: డిసెంబర్ 24, 2024, 17:43 IST
